Движение – жизнь
В августе было проведено актуальное оздоравливающее мероприятие под названием «Движение – это жизнь!». Организатором стал Научно-производственный центр ревитализации и здоровья. При учреждении на постоянной основе действует «Клуб преображения».
Члены клуба постоянно собираются и обсуждают наиболее острые темы, касающиеся человеческого здоровья и благополучия. Последней темой стала беседа о важности физической активности для укрепления всех органов и систем организма и поддержания жизненного тонуса.
Умеренная и регулярная физическая нагрузка благоприятно влияет на центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Это способствует профилактике тяжелых заболеваний, а также замедляет процессы старения клеток, наполняя организм энергией.
Участники обсуждения пришли к общему мнению о том, что для ведения активного образа жизни вовсе не обязательно резко бросаться в спорт, бежать в спортзал и нагружать себя сложными упражнениями. Для того, чтобы оставаться бодрым и здоровым, достаточно умеренных пеших прогулок на свежем воздухе, выполнения несложной физической работы в саду, подвижных игр с детьми и пр. Также не стоит игнорировать и ежедневную утреннюю гимнастику.
После беседы последовала практическая часть встречи, где всеми был разучен несложный комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса в любом возрасте.
Отзывы и комментарии участников мероприятия были исключительно положительными. Поэтому все с удовольствием приглашают новичков на последующие собрания клуба.
В сентябре на обсуждение вынесены такие темы: «До и после» (тестирование косметики, 17 сентября), «Кулинарное шоу с Давидом Горгиладзе» (20 сентября), игра «Как расшевелить интеллект» (27 сентября). Место и время собраний, а также необходимые контактные данные, можно найти на сайте Центра.